Фигура или продолжительность жизни? Фитнес или здоровье? Что для вас важнее, выбирать Вам.
Фитнес стал в наше время навязчивой идеей для большенства женщин, а особенно для тех хто имеет избыток в весе. Из-за этого развивается комплекс неполноценности. Добавляет к этому еще и многочисленная реклама о стандартах женской фигуры.
Есть примеры и заявления авторитетных врачей и ученых со всего мира, которые противоречат базовым установившемся в обществе понятиям, и казалось бы выглядят совсем нелепо.
Пауло Убиратан - известный бразильский врач и ученый считает, что следует пересмотреть свои взгляды на физическую культуру, фитнес, диеты, ограничения в употреблении алкоголя.
Он полагает что отказываться от жирной пищи, мяса, и тому подобных продуктов, изнурять свое тело голодовками и диетами, которых сейчас предлагается немыслимое количество-полная глупость.
Последствия таких диет и голоданий, стремление к каноническим нормам талии и параметрам женского идеала 90-60-90 часто показывают по телевидению, а это истощение организма, недостаток в весе , и различные заболевания.
И очень тяжело вернуть иногда все обратно, а это долгий курс лечения и восстановления.
Нашему сердцу отведено на время жизни определенное количество сокращений сердечных мышц, или другими словами ограниченный запас прочности и выносливости.
И вместо того чтобы тратить их на бесполезные занятия фитнесом, очень популярным в наше время среди женщин, или усиленно заниматься спортом, лучше найти для них более полезное применение в обычной жизни, чем учащенно и глубоко дышать в затхлой атмосфере спортивного зала.
Это и путишествия, и обычные прогулки на свежем воздухе.
Фитнес и спорт могут существенно сократить лимит жизненного потенциала. Подумайте сами, будет ли работать мотор автомобиля долго, если машину усиленно гонять и нагружать.
По мнению Убертана следует вести спокойный и размеренный образ жизни и ни в чем себе не отказывать, все должно быть умеренно, спокойно есть жареное, употреблять вино и пиво, заниматься регулярно сексом и поменьше физических нагрузок .Но не подумайте что нужно полностью от них отказатся.
Вот вам небольшой пример. Касатки живущие в океане, постоянно двигаются, в их рационе вода и рыба,но при этом остаются чрезмерно толстыми. Зайцы всю свою жизнь стремительно перемещаются, но срок их жизни становит приблизительно 15 лет. Но если взять черепах, которые вообще почти не перемещаются, могут жить до 400 лет.